Psychoterapia jest inaczej mówiąc poszukiwaniem tego, co dobre w nas, w naszym życiu, w naszych relacjach z innymi. Pozwala nam odnaleźć poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem, zobaczyć w nim sens i odkryć ważne dla siebie cele. Psychoterapia pomaga uporządkować chaos we własnym życiu i odnaleźć w sobie nadzieję na przyszłość. Umożliwia wyjście ze stagnacji, niemocy i cierpienia i ożywia w nas marzenia. Jest poszukiwaniem jak najlepszych rozwiązań dla problemów dotykających nas w ciągu życia.

   Niesłusznie kojarzy się psychoterapię wyłącznie z chorobą psychiczną, bowiem o wiele częściej ma ona zastosowanie w rozwiązywaniu trudnych problemów, jakie mogą się zdarzyć każdemu człowiekowi w jego życiowej drodze np. choroba, śmierć, poronienie, rozwód, wypadek, przemoc i wiele innych. 

Kiedy potrzebna jest psychoterapia?

Poniżej przedstawiamy przykładową listę problemów, w rozwiązywaniu których psychoterapia jest ważna i potrzebna.

Depresja

• smutek,
• brak chęci do życia,
• utrata zdolności do odczuwania radości i przyjemności,
• poczucie wyobcowania,
• pesymizm, myśli rezygnacyjne i samobójcze,
• poczucie przegranej,
• poczucie beznadziejności,
• poczucie winy,
• problemy ze snem,
• drażliwość, złość,

Zaburzenia nerwicowe

• lęk we wszystkich jego przejawach - począwszy od permamentnego, "ćmiącego" lęku, aż po ataki paniki,
• poczucie winy i wstydu,
• poczucie odrzucenia i skrzywdzenia,
• poczucie utraty kontroli nad emocjami np. nagłe ataki gniewu, złości, a nawet furii,
• płaczliwość,
• poczucie choroby ciała i duszy,
• choroby psychosomatyczne,
• poczucie wewnętrznych konfliktów i sprzeczności

stres

• przeżycie silnego urazu związanego np. z wypadkiem, napadem, gwałtem,chorobą lub śmiercią kogoś bliskiego,utratą pracy itp.
• doświadczanie drobniejszych sytuacji stresujących, ale chronicznie nękających np. w szkole, w pracy, w domu, w kontaktach z inymi ludźmi

Problemy rodzinne

• konflikty małżeńskie, partnerskie,
• rozwód,
• kryzysy,
• brak satysfakcji w związku,
• konflikty między pokoleniami,
• probemy związane z bezdzietnością,
• poczucie odrzucenia i braku miłości w rodzinie,
• problem nadmiernej kontroli ze strony któregoś z członków rodziny,
• nadmierna agresja i dominacja,
• brak poczucia zrozumienia w rodzinie,
• brak lub zaburzenie więzi emocjonalnych w rodzinie,
• problemy wychowawcze z dziećmi,
• nadpobudliwość, nadmierna lękliwość i nieśmiałość u dzieci,

Kryzysy życiowe

   Na każdym etapie rozwoju człowiek doświadcza sytuacji kryzysowych. Nawet dzieci mogą przeżywać kryzys np. w związku z pójściem do przedszkola, czy szkoły, albo na skutek trudnych sytuacji zachodzących w rodzinie.

Kryzys wieku dojrzewania

• problemy z dorastaniem i usamodzielnianiem się,
• problemy z identyfikacją płciową,
• problemy z odnalezieniem się wśród rówieśników i nawiązaniem relacji partnerskich,
• problemy z określeniem własnej tożsamości (kim jestem i dokąd zmierzam?),
• problemy z nieakceptowaniem siebie i swojego ciała,

Kryzys w dorosłym życiu

• trudności w pełnieniu roli partnera, rodzica, pracownika, szefa,
• rozstanie z partnerem,
• poczucie niespełnienia, rozczarowania w życiu rodzinnym i zawodowym,
• usamodzielnienie się i odejście od rodziców,
• usamodzielnienie się własnych dzieci - syndrom "pustego gniazda",
• utrata pracy,
• choroba osoby bliskiej lub własna,
• przejście na emeryturę,
• poczucie utraty kompetencji, znaczenia i kontroli w życiu,
• starzenie się,
• utrata sensu życia,
• lęk przed śmiercią,

Zaburzenia jedzenia

anoreksja - patologiczne ograniczanie jedzenia i stosowanie restrykcyjnej diety, których konsekwencją jest niebezpieczne wychudzenie organizmu, doprowadzające do poważnego uszczerbku zdrowia, a nawet śmierci,

bulimia - obsesyjne napady żarłoczności, w których ilość spożytych jednorazowo pokarmów grubo przekracza zapotrzebowanie organizmu, z następującym po nim prowokowaniem wymiotów, bądź stosowaniem innych zabiegów w celu pozbycia się spożytego jedzenia ,

otyłość - kompulsywne objadanie się i utrata kontroli nad własną wagą 

Uzależnienia

• alkoholizm w rodzinie,
• uzależnienia od narkotyków, pracy, hazardu, zakupów,telewizji, leków itp.
• problem współuzależnienia - konsekwencje wpływu osoby uzależnionej na partnera i pozostałych członków rodziny,
• problem DDA - dorosłych dzieci alkoholików,