Terapia grupowa Grupa terapeutyczna stanowi szczególne mikrośrodowisko społeczne, w którym mamy możliwość obserwowania, badania i przepracowywania swoich trudności natury międzyludzkiej i wewnątrzpsychicznej
W grupie możemy: - zbadać własny styl komuniowania się z innymi i nauczyć się bardziej efektywnych spsobów nawiązywania relacji z innymi,
- otrzymać ale i dawać innym wsparcie i zachetę w dążeniu do wprowadzania zmian w swoim życiu,
- otrzymać bliskość, zrozumienie i więź emocjonalną z innymi człnkami grupy,
- rozwijać zdolność szukania własnych odpowiedzi na obecne i przyszłe problemy, jakie stawia przed nami życie,
- zbadać własne postawy, schematy zachowń i filozofię życiową i podjąć próbę ich modyfikacji zgodnie z własnymi pragnieniami i potrzebami,
- nauczyć się jak nieagresywnie, ale mądrze i nie raniąc nikogo rozwiązywać spory i konflikty,
- nauczyć się jak w konstruktywny sposób udzielać informacji zwrotnych w relacjach z innymi,
- nauczyć się jak radzić sobie ze smutkiem, zwątpieniem i depresyjnym nastrojem,
- dowiedzieć się skąd czerpać siły i energię życiową
- nauczyć się jak realizować i zaspokajać własne potrzeby bez poczucia winy
- odkryć możliwości usuwania przeszkód, które blokują własny rozwój
- odnaleźć ważne cele życiowe
- nadać życiu sens
Organizacja pracy w grupie Zazwyczaj liczba uczestników wynosi 8-12 osób, w podobnym przedziale wiekowymi i z podobnym zakresem problemowym.
Spotkania na ogół odbywają się 1 raz w tygodniu i trwają zwykle 90 min.
Czas pracy grupy jest bardzo różny i wynosi od 12 tygodni do 2 lat w zależności od charakteru grupy. Grupy, których aktywność skoncentrowana jest na przepracowaniu konkretnego problemu np. sposobów radzenia sobie ze stresem, poprawy umiejętności w komunikacji interpersonalnej - trwa krócej, grupy terapeutyczne, których celem jest osiągnięcie głębokich zmian osobowościowych, czy rozwiązania problemów tożsamościowych trwają zdecydowanie dłużej. kontakt
Aktualności Od września ruszają nowe grupy dla osób z problemami nerwicowo-lekowymi i depresją. Spotkania grupy będą odbywać się raz w tygodniu po 90 min. Czas trwania grupy - 1 rok. Po skończonym pierwszym etapie istnieje możliwość kontynuowania pracy w ramach grupy rozwoju z elementami treningu twórczości, kreatywnego myślenia, doskonalenia pracy w grupie, rozwiązywania konfliktów itp. Grupy wsparcia różnią się od grup terapeutycznych mniejszą głębokością interwencji terapeutycznej i większym skoncentrowaniem na psychoedukacji - tj. zdobywaniu wiedzy i umiejętności z określonej dziedziny psychologii. Problematyka poruszana w ramach grupy wsparcia może być podobna, choć w węższym zakresie niż w grupie terapeutycznej.
Grupy wsparcia mogą stanowić rodzaj kontynuacji procesu terapeutycznego po zakończonej właściwej psychoterapii. Tematy grup wsparcia- Dla samotnych 20-latków
- Dla samotnych 30-latków
- Dla osób przeżywających kryzys wieku średniego
- Dla osób z problemami tożsamości płciowej
- Dla nieśmiałych
- Dla osób po rozwodzie
- Dla osób w trakcie rozwodu
- Dla nieszczęśliwie zakochanych
- Dla pracoholików
- Dla osób z niskim poczuciem własnej wartości
- Dla osób z poczuciem winy
- Dla osób nieradzących sobie ze stresem
- Dla osób z małą motywacją do życia
- Dla osób mających problem z wyrazaniem emocji
- Dla osób mających problem z nadmierną złością, albo napadami furii
- Dla dorosłych mających problemy w relacjach z rodzicami
- Dla cierpiących na bezsenność
- Dla nadoodpowiedzialnych i zamartwiających się
- Dla rodziców adopcyjnych
Rozpoczęcie grupy następuje z chwilą zgłoszenia się przynajmniej 7 chętnych osób (maksymalnie 12 osób). Zapisy prowadzone są przez cały czas, więc warto się pytać. Cykl spotkań trwa 12 tygodni lub dłużej, jeśli takie jest zapotrzebowanie grupy. Jeśli zdarzy się, że ktoś chciałby uczestniczyć w kilku grupach tematycznych, wówczas proponujemy grupę łączoną osób zainteresowanych, poświęconą uzgodnionym problemom. Koszt jednego 90 minutowego spotkania wynosi 40 zł | 
